Receitas - Dieta Detox
17.11.13
No último post, escrevi sobre uma palestra que eu assisti de Dieta Detox e hoje vim trazer algumas dicas de receitas!! Lembrando que é muito importante uma consulta com um nutricionista! Nada de fazerem dieta por conta hein?!
Vamos lá..
1- Suco de Água Doce
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 fatia de melão
- 100ml de água de coco
- 150ml água
- 2 folhas de hortelã
Bata tudo no liquidificador!
2- Suco Arco-Íris
- 1 laranja
- 1 cacho médio de uva verde
- 2 fatias de melancia
- 1 colher de chá de raspas de gengibre
Bata tudo no liquidificador!
3- Tabule de Quinoa
- 1 tomate
- 1 pepino
- 1/2 xíc. de quinoa crua
- 1 limão
- 2 colheres sopa de cheiro verde
Cozinhe a quinoa crua somente na água. Depois de pronta acrescente tomate, pepino, cheiro verde e suco de 1 limão.
4- Espetinho Caprese
- 1 tomate cereja
- 1 folha de manjericão
- 1 cubo de mussarela de búfalo
5- Sorvete de Jabuticaba (foto ilustrativa)
- 2 xíc. de jabuticaba
- 1 ramo de hortelã
- 1/2 vidro de leite de coco
- 1/2 copo de água gelada
Bater hortelã com a água e peneirar. Acrescentar leite de coco e jabuticaba. Coloque no freezer.
6- Salada em Vidro
Essa é uma ideia que eu vi na internet e achei Ô Máximo! Dica boa pra quem vive correndo, basta usar temperos naturais. Você pode levar na bolsa sem problemas.
Gostaram das dicas?? Eu experimentei todas as receitas e amei!! São todas ótimas, claro que já faz tempo que acostumei meu paladar a coisinhas mais saudáveis. Basta tempo e hábito que vocês também irão conseguir!
#ProjetoVerão #AgoraVai #DietaDetox
Beijinhos!
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Me chamo Daniela Bueno, tenho 23 anos e resido na cidade de Campinas/SP. Em 2014 me formei na faculdade de Estética e Cosmética e em 2015 conclui um curso de Depilação a Laser. Atualmente divido meu tempo trabalhando na área e no blog. Aquariana, procuro sempre estar de bem com a vida e fazer tudo que amo.
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